در تعطیلات نوروزی با توجه به مهمانی‌های مختلف و غذاهای متنوع و خوشمزه و همچنین استراحت‌های طولانی ممکن است دچار اضافه‌وزن شوید. اما با چند راهکار ساده می‌توانید جلوی این چاقی ناخواسته را بگیرید.
کد خبر: ۹۸۶۴۰۰ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۱۲/۲۷
ظرفیت حافظه در افراد ثابت نیست و انعطاف‌پذیر است. برای استفاده کامل از این قابلیت و همچنین پیشگیری از بیماری‌های مغزی، به‌ویژه زوال عقل و آلزایمر، باید همواره مغز را به کار بگیرید و آن را تمرین دهید.
کد خبر: ۹۷۷۳۶۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۷/۱۱
در میان بسیاری از سیاست‌های مخرب اقتصادی که دونالد ترامپ، رئیس‌جمهور سابق آمریکا وعده داده در صورت بازگشت به کاخ سفید در سال آینده، دنبال خواهد کرد، اصرار او بر دلار ضعیف‌تر است که اگر نگوییم تاثیر منفی دارد، حداقل عجیب و غیرمعقول است.
کد خبر: ۹۷۳۱۰۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۴/۱۸
شاید شما هم از آن دست افرادی باشید که گاه و بی‌گاه به مصرف شیرینی‌جات تمایل دارید و بارها تصمیم به ترک این عادت گرفتید اما موفق نشدید.
کد خبر: ۹۷۰۰۴۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۲۲
یکی از بزرگترین عوامل ایجاد یبوست، رژیم غذایی ناسالم است. در مقابل، خوردن غذاهای پر فیبر، مانند میوه‌ها و سبزیجات خام و غلات کامل، به منظم نگه داشتن حرکات روده کمک می‌کند. نوشیدن مایعات کافی نیز ضروری است. فیبر آب را در روده نگه می‌دارد و دفع را آسان‌تر می‌کند.
کد خبر: ۹۶۵۳۷۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۱۰
سبک زندگی هر فرد تأثیر شگرفی در روند بهبود یا تشدید بیماری کم‌کاری تیروئید دارد. با عمل به توصیه‌های پزشک، داشتن یک رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، مدیریت استرس و انجام معاینات می‌توانید به سادگی کم‌کاری تیروئید خود را کنترل کنید.
کد خبر: ۹۵۹۱۴۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۲۲
احتقان بینی و فشار سینوس دلایل زیادی دارد: سرماخوردگی، آنفولانزا، و آلرژی که به چند مورد اشاره کنیم.
کد خبر: ۹۵۸۶۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۱۲
تحقیقات نشان داده کورکومین، ماده فعال زردچوبه، از فواید زیادی برای پوست برخوردار است. کورکومین می‌تواند به ترمیم و رشد کلاژن کمک کند. این ماده خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی هم دارد که جلوی پیری را می‌گیرد.
کد خبر: ۹۵۸۲۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۷/۰۴
تجمع بیش از اندازه چربی در ناحیه شکم می‌تواند سلامتی شما را به خطر بیندازد.
کد خبر: ۹۵۵۲۴۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۵/۰۹
بعضی چیزها در ظاهر ما قابل تغییر نیستند و قدمان یکی از آن ها است. اما ما می توانیم کاری کنیم که بلندتر به نظر برسیم و در این مورد باید از استایلیست ها ممنون باشیم.
کد خبر: ۹۴۷۶۷۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۲۴
مردم چین بعضی اصول را در تغذیه خود به‌طور جدی رعایت می‌کنند که هدف آن توانایی تغییر شکل و جذب مواد غذایی است تا سطح انرژی افزایش پیدا کند و میزان مواد زائد کمتر شود.
کد خبر: ۹۳۷۸۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۹/۰۷
شاید شما نیز بارها از اطرافیانتان درخواست لوکیشن کرده اید و با این جمله مواجه شده اید که چطور لوکیشن بفرستم؟
کد خبر: ۹۲۰۱۲۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۳/۰۵
در این مطلب برای جستجوی عکس های مورد نظر خود در برنامه Photos آیفون، به دو ترفند ساده می‌پردازیم که احتمالا از وجود آنها خبر ندارید.
کد خبر: ۹۱۶۶۳۴ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۱/۲۹
پیام‌ها در واتس اپ به سادگی حذف و نصب مجدد برنامه پاک می‌شوند اما خوشبختانه می‌توانیم پیام های پاک شده را به راحتی ریکاوری کرده و برگردانیم.
کد خبر: ۹۰۸۸۵۹ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۱/۰۳
یک کاربر فعال در حوزه فناوری در تیک تاک، ترفند ساده ای را به اشتراک گذاشته است که می‌تواند عملکرد آیفون شما را افزایش دهد.
کد خبر: ۹۰۸۲۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۲۲
باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: در مطلب زیر با ما همراه باشید تا چند ترفند ساده برای نجات جانتان در مواقع اضطراری را به شما بیاموزیم.
کد خبر: ۸۹۳۰۶۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۲۸
کرونا و مشکلات اقتصادی کم بود، هوا گرم شد، مصرف برق بالا رفت و نیروگاه‌ها کم آوردند تا عجیب ترین تجربه ممکن را سپری کنیم.
کد خبر: ۸۹۱۸۸۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۴/۱۶
چاقی معضلی است که گریبان افراد بسیاری در دنیا را گرفته و آنها را در خطر ابتلا به بیماری‌های مختلف قرار داده است. به همین دلیل روزبه‌روز به افرادی که می‌خواهند وزن خود را کنترل کرده و از چاقی پیشگیری کنند یا در مسیر لاغری قدم بگذارند افزوده می‌شود. معمولا بیشتر از نیاز روزانه غذا خوردن، اضافه‌وزن می‌آورد و برای متناسب ماندن و پیشگیری از چاقی و عوارض بد آن باید به‌اندازه غذا خورد.
کد خبر: ۸۸۲۹۴۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۱/۱۹
بسیاری از افراد در طول سال‌های زندگی خود مشکلات گوارشی مانند یبوست را تجربه کرده اند، اما همین مشکلات به ظاهر ساده می‌توانند بسیار آزاردهنده باشند؛ بنابراین شاید بد نباشد چند ترفند ساده برای درمان سریع یبوست بدانیم.
کد خبر: ۸۷۸۳۰۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۱/۲۱
اگر قهوه تنها چیزی است که صبح شما را از رختخواب بلند می‌کند، احتمالاً متعهد هستید که یک فنجان عالی قهوه درست کنید. اما گاهی قهوه‌های روزانه و ساده تکراری می‌شوند و باید به دنبال روش‌هایی جدید بود.
کد خبر: ۸۶۵۲۹۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۰۹
